Lật chai nước liên quan đến việc lấy một chai nước bằng nhựa rỗng một phần và nắm nó ở cổ chai.[6][7] Lực được tác dụng bằng một cú quăng, với đáy chai quay ra khỏi người quăng.[6][7] Nếu được thực hiện thành công, chai sẽ hạ cánh thẳng đứng.[7][8] Ngoài ra, chai có thể lộn ngược nắp của nó. Làm điều này là khó khăn hơn so với lật một cái chai để nó hạ cánh thẳng đứng.[10] Lượng chất lỏng trong chai ảnh hưởng rất lớn đến sự thành công của cú ném, và nó đã được chứng minh bằng thực nghiệm rằng việc đổ đầy chai khoảng một phần ba là cách cải thiện tỷ lệ thành công.[6][7] Các loại chai nước cũng đóng một vai trò; chẳng hạn, thương hiệu Deer Park Spring Water đã được ghi nhận là chai dùng để lật dễ dàng hơn do hình dạng của nó.[8]

Thành công thường được thực hiện bởi các chai nước bằng nhựa dùng một lần, nhưng các loại chai chứa khác cũng có thể được sử dụng.[1][11] Việc lật chai thường được kết hợp với điệu nhảy Dab sau khi lật thành công. Vật lý phức tạp đằng sau hoạt động này kết hợp các khái niệm về động lực học chất lỏng, chuyển động của vật phóng, động lượng góc, lực hướng tâm và trọng lực.[6][12] Năm 2018, một nhóm sinh viên và giáo sư từ Hà Lan đã phát triển một mô hình tối thiểu của lật chai nước liên quan đến bảo tồn động lượng góc và quan trọng nhất là phân phối lại khối lượng dọc theo chai. Mô hình ước tính rằng các phân số làm đầy tốt nhất cho việc lật nước nằm trong khoảng từ 20% đến 40%.[13]

Nhiều ứng dụng di động đã được tạo để tái tạo lại hoạt động; ứng dụng "Bottle Flip 2k16", đã được tải xuống 3 triệu lần trong tháng đầu tiên phát hành.[14]